Heilfasten - Basenfasten - Intervallfasten

 

 

MAG. MARKUS MANDL

 

Mein Name ist Markus Mandl und ich bin leidenschaftlicher Fastentrainer. Seit mittlerweile 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Fasten und habe bereits zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleitet.

 

Mein Ziel ist es, meinen Klientinnen und Klienten dabei zu helfen, die Vorteile des Fastens zu entdecken und ihre Gesundheit zu verbessern. Mit meiner fundierten Ausbildung und meinem Fachwissen stehe ich meinen Kundinnen und Kunden mit Rat und Tat zur Seite, um individuelle Fastenpläne zu erstellen und sie während des gesamten Prozesses zu unterstützen. Ich glaube fest daran, dass Fasten nicht nur körperliche, sondern auch geistige und emotionale Vorteile bietet.

 

Wenn Sie bereit bist, Ihre Gesundheit zu optimieren und sich auf eine spannende Reise zu begeben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

 

 


Oder individuelle Termine nach telefonischer Vereinbarung.

 

Gutschein fürs Fasten schenken!


 

Im Fastenpaket enthalten sind:

 

+ ausführliches Vorbereitungsgespräch zu Ablauf und Gestaltung Ihrer Fastenwoche
+ Unterlagen und Informationen zur Planung werden bereitgestellt

+ gemeinsames Ausarbeiten eines individuell angepassten Fastenprogrammes
+ abendliche Gespräche mit Impulsen zu Ernährung, Bewegung, Lebensstil, uvm.
+ tel. Erreichbarkeit des Trainers rund um die Uhr

+ gemeinsame Bewegung (Nordic Walking, Wandern, Spazieren)

+ feierliche Fastenabschluss-Zeremonie

+ optional: gemeinsames Einkaufen für die ersten Aufbautage

+ Informationen und Kochrezepte für die Zeit danach

+ nach ca. 1 Monat eine Nachbesprechung, um am Fastenerfolg dranzubleiben

 

Preis:                           240,- Euro  

 

NEU: Fasten in Wien mit Unterkunft Nähe Alte Donau:

 

+ 7 Nächte in einer ausgewählten schönen Unterkunft in der Nähe vom Erholungsgebiet der Alten Donau

+ alle Tees, Säfte, Suppen, Lebensmittel und Fastenutensilien sind inkludiert

+ ausführliches Vorbereitungsgespräch zu Ablauf und Gestaltung Ihrer Fastenwoche
+ Unterlagen und Informationen zur Planung werden bereitgestellt

+ gemeinsames Ausarbeiten eines individuell angepassten Fastenprogrammes
+ abendliche Gespräche mit Impulsen zu Ernährung, Bewegung, Lebensstil, uvm.
+ tel. Erreichbarkeit des Trainers rund um die Uhr

+ gemeinsame Bewegung (Nordic Walking, Wandern, Spazieren)

+ auf Wunsch, gemeinsames Kultur-Abendprogramm (Theater, Oper, Kabarett,..)

+ feierliche Fastenabschluss-Zeremonie

+ optional: gemeinsames Einkaufen für die ersten Aufbautage

+ Informationen und Kochrezepte für die Zeit danach

+ nach ca. 1 Monat eine Nachbesprechung, um am Fastenerfolg dranzubleiben

 

Preis:                           Einzelzimmer: 795,- Euro

                                     Doppelzimmer: 645,- Euro/Person